Beckenbodentraining online
Sanfte Stärke – Beckenboden mal anders
Der Online-Präventionskurs für die Frau
Effektives, alltagstaugliches Beckenbodentraining für die Frau jeden Alters mit angehenden Beckenbodenbeschwerden
Ganzheitlicher Ansatz zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
Förderung eines positiven Selbstwertgefühls und gesteigerter Selbstachtung
Unterstützung bei der Entdeckung und Entfaltung der eigenen Weiblichkeit
Förderung einer erfüllten Partnerschaft durch gesteigertes Selbstbewusstsein und eine verbesserte Verbindung mit dem eigenen Körper
Wage den ersten Schritt zu einem gesünderen
und stärkeren Beckenboden.
Beckenbodenschwäche verstehen und überwinden
Der Weg zu mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein
Gehörst Du zu den Frauen, die unter den belastenden Symptomen einer Beckenbodenschwäche leiden? Oder möchtest Du dem einfach vorbeugen?
Gut ein Drittel aller Frauen ist betroffen, doch viele nehmen diese Probleme stillschweigend hin. Unkontrollierter Harnverlust beim Niesen oder Lachen, ein Druckgefühl im Unterleib bei (sportlicher) Belastung oder häufiger Harndrang können Anzeichen für eine angehende Beckenbodenschwäche sein. Doch auch Veränderungen im sexuellen Empfinden können darauf hinweisen.
Eine Beckenbodenschwäche ist mehr als nur ein lästiges Problem. Sie kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und zu weiteren gesundheitlichen Komplikationen führen, wie etwa Harnwegsinfektionen oder Gebärmutter- und Blasensenkungen. Die täglichen Aktivitäten werden belastend, soziale Interaktionen leiden darunter, und auch in der Partnerschaft können Probleme entstehen.
Eine Beckenbodenschwäche bildet sich nicht von alleine zurück. Daher handle jetzt! Das dauerhafte Tragen von Binden und Einlagen kann doch keine Lösung sein, oder?
Es gibt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Deine Reise zu einem vitalen Beckenboden und einem erfüllten FrauSein beginnt hier.
Einheiten
Minuten
Zoom Meetings
(Premium)
% Wohlgefühl
Entdecke die Stärke in Dir
Warum Du diesen Kurs nicht verpassen solltest
Du hast genug von Beckenbodenbeschwerden, die Deinen Alltag beeinträchtigen? Es ist an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Mein Kurs „Sanfte Stärke – Beckenboden mal anders“ bietet die Lösung, die Du brauchst, um Deine Beckenbodengesundheit zu verbessern und Dein Leben in vollen Zügen zu genießen.
Was meine Kundinnen sagen:
Ich fühle mich körperlich stärker
Vor diesem Beckenbodenkurs dachte ich, Beckenbodenschwäche sei einfach...Positiv überrascht!
Dieser Beckenbodenkurs war für mich eine echte Überraschung! Ich habe schon lange...Es ist super
...und um es direkt vorwegzunehmen, alles ist perfekt. Die...Effektiver Online-Beckenbodenkurs
mit flexibler Teilnahme und nachhaltigem Wissen. Ich hatte mir diesen Online-Beckenbodenkurs...Nimm Dein Leben in die Hand!
Worauf wartest Du noch.
Für ein Leben in Balance
Mein ganzheitlicher Ansatz für Deine Beckenbodengesundheit
Als erfahrene Physio- und Bewegungstherapeutin mit eigener Praxis in München ist es mein Anliegen, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Seit vielen Jahren widme ich mich intensiv der Behandlung von Beckenbodenleiden und erkenne dabei die Bedeutung frühzeitiger präventiver Maßnahmen. Doch der Beckenboden allein ist nicht das einzige Problem. Oftmals gehen diese Leiden einher mit negativen Glaubenssätzen über sich selbst, anhaltendem Stress oder dem Gefühl, nicht weiblich genug zu sein. Mein Ziel ist es deshalb, nicht nur die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, sondern auch diese tieferliegenden Themen anzugehen. Ich möchte meine Klientinnen ermutigen, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und negative Glaubenssätze aufzulösen. Neben einfach umsetzbaren Übungen reiche ich ihnen Werkzeuge für ein bewusstes und erfülltes FrauSein an die Hand. Es erfüllt mich mit Freude zu sehen, wie Frauen zu sich selbst zurückfinden und ihre Körperwahrnehmung sowie Selbstachtung verbessern. Durch meinen ganzheitlichen Ansatz möchte ich meine Klientinnen dazu animieren, aktiv und eigenverantwortlich für ihre Gesundheit einzutreten und ein Leben voller Vitalität und Selbstbewusstsein zu führen.
Wer profitiert von dem Kurs
Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, die nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen, um ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Egal, ob Du bereits Beckenbodenbeschwerden hast oder nicht, unser Kurs bietet Dir die Werkzeuge, die Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.
Die Vorteile auf den ersten Blick
Mehr Lebensqualität durch eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur
Verbesserte Körperwahrnehmung und Haltung
Stressabbau und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Praktische Tipps und Übungen für den Alltag, die sofort umsetzbar sind
Flexibles Lernen von zu Hause aus
10 Einheiten à 30 Minuten
Erarbeiten des Kurses im eigenen Tempo
Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge im eigenen Körper
Aus Liebe zu Deinem Beckenboden
Der Online-Präventionskurs für die Frau
Wähle Dein Paket, das auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist – vom Basispaket für einen soliden Start bis hin zum Premiumtarif für maximalen Erfolg und Unterstützung.
Basis
99 €
10 Trainingseinheiten
Videoaufzeichnungen
unbegrenzter Zugang
freie Zeiteinteilung
Upgrade jederzeit möglich (60 €)
Premium
149 €
Alles aus Basis
4 zusätzl. Live-Zoom-Meetings
Persönliche Betreung
Klärung von Fragen
Vertiefung von Übungen